Cómo la atención plena puede editar tu enfoque del agobio

El agobio es una incesante en la vida de todos, evolucionando durante la historia desde ser visto como una reacción a peligros físicos hasta reconocerse como un desafío psicológico y emocional en nuestros días. Aunque inevitable, nuestra actitud en oposición al estrés puede transformar totalmente de qué forma lo vivimos y gestionamos.Desde

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